노후건강1 스트레스 원인과 해소법 정신적 신체적 자극을 일으키는 심리적, 신체적 반응으로써의 적응을 뜻합니다. 스트레스란 즐거운 것이든 즐겁지 않은 것이든 신체기관에 부담을 줍니다. 압박감으로 인하여 비특정적인 신체 반응이 일어나는 것입니다. 스트레스에 의해 자극 호르몬인 아드레날린이 분비됩니다. 스트레스가 생기는 이유가 비상사태에 대처할 힘을 주기 위함이라 합니다. 짜증이라는 것이 반복되면 만성화가 됩니다. 짜증만으로는 스트레스 해소가 안됩니다. 습관적으로 짜증을 내게 됩니다. 짜증이 짜증을 불러오게 됩니다. 스트레스 원인 스트레스에 대한 신체 반응의 활성화 때문입니다. 스트레스 상황에서 인체는 소화 연동을 중지합니다. 혈액을 돌려 심박을 증대시킵니다. 직장생활에서의 괴로움은 이런 반응을 반복하게 됩니다. 그리하여 소화불량과 불면이 야.. 2021. 2. 2. 이전 1 다음
