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헬스 & 푸드

하지정맥류 예방

by μιΖἒύ®⁜‱ 2021. 2. 18.

정맥류의 하나로, 다리 피부의 정맥이 꼬불꼬불 비틀리면서 늘어나는 질환입니다.

짙은 보라색 또는 파란색으로 꽈배기처럼 부풀어 다리 피부를 통해 튀어나오는 현상이며, 거미줄 같은 실핏줄이 나타나는 것도 특징입니다.

 정맥은 조직에서 심장으로 혈액을 운반하여 혈액을 순환시켜야 합니다

이중 하지의 정맥은 중력의 반대 방향으로 혈액을 운반해야 하는데 정맥이 약해져 혈액의 역류가 발생하게 됩니다.

그결과 정맥 내부 압력이 올라가면서 정맥이 확장되어 정맥류가 유발되게 됩니다.

주로 다리와 발의 정맥에 발생하기 때문에 이를 하지정맥류라고 합니다.

보행과 직립 자세가 하반신의 정맥에 압력을 증가시켜 일반적으로 종아리 뒤쪽이나 다리 안쪽에서 발견됩니다.

하지 정맥류는 아직까지 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다.

하지만 여러 가지 유발 인자들이 복합적으로 작용하여 정맥류가 발생한다고 합니다.

발생요인

-남성보다는 여성에게 정맥류가 더 많이 발생합니다.

특히 임신으로 인해 자궁이 커져 정맥 혈액 순환에 장애가 나타나며, 임신으로 인한 호르몬의 변화가 정맥류의 위험을 증가시키게 됩니다.

-하지 정맥류 발생 유발 인자 중에서 가족력 혹은 유전적인 요인이 정맥류 발생에 가장 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

가족 중에서 정맥류가 있는 경우에는 그렇지 않은 사람에 비해 발생 가능성이 증가하게 됩니다.

-하루6시간 이상 서있는 직업, 오래 앉아있는 직업, 습관적으로 다리를 꼬고 앉는 자세, 몸에 꼭 끼는 옷 착용 등은 하지의 혈액이 원활하게 흐르지 못하게 되어 정맥류를 유발하거나 악화시킵니다.

-노화가 진행되어 정맥내의 판막이 약해져 발생할 수 도 있으며, 과체중으로 인해 정맥에 압력을 증가시켜 정맥류 발생 가능성을 높이게 됩니다.

치료법

-압박 치료 요법

가장 기본적인 치료법으로 정맥류용 압박 스타킹을 착용하는 것입니다. 압박 스타킹 단독으로도 치료 효과가 있으며, 보조적인 치료로도 시행하게 됩니다.

또한 임신 시에 발생하는 정맥류의 경우에는 압박 치료가 유일한 치료방법이 됩니다.

하지만, 이러한 스타킹도 적절한 크기를 착용하지 않는다면 적절한 압력을 가하지 못해 치료 효과가 떨어지게 됩니다.

자신의 다리 크기에 맞지 않는 스타킹을 착용할 경우에는 적절한 압력이 가해지지 않으므로,

자신에게 맞는 스타킹을 착용하는 게좋습니다.

이러한 압박스타킹은  아침에 착용하여 운동할 때나 걸어 다닐 때나 항상 착용하여야 하며 신었을 때 손으로 잡아당겨지지 않으며, 주름이 생기지 않도록 항상 신경 써야 합니다.

-경화요법

정맥류에 경화제라는 정맥을 폐쇄시킬 수 있는 주사를 주입받는 것입니다.

마취나 입원 없이 시행되는 효과적인 치료입니다.

하지만 재발의 위험성이 있고 굵은 정맥이나 정맥이 심한 경우에는 효과가 없을 수 있습니다.

-발거술, 레이저 수술, 고주파 수술, 복재정맥 폐쇄술, 클라리 베인 같은 수술적인 요법도 있습니다.

정맥류는 질병의 형태에 따리 매우 다양한 치료 방법이 존재합니다.

그러므로 의료진과 충분히 상의를 하여 결정하는 것이 좋습니다.

치료 방법을 선택할 경우에는 정맥 판막 부전 유무 및 정맥류의 분포 및 합병증 유무에 따른 질병의 형태가 가장 중요합니다.

흉터나 미용적인 부분이나, 마취, 입원에 따른 부분 그리고 비용적인 부분과 합병증에 대하여 충분한 협의를 한 후 치료하는 것이 좋습니다.

인간은 직립 보행을 하는 존재이기 때문에 정맥류를 완벽하게 예방하는 방법은 없습니다.

오랫동안 서서 하는 일을 피하고, 장시간 서 있을 경우에는  교대로 스트레칭을 해주는 것이 좋으며,

걷거나 달리기, 수영및 요가 등 근육의 수축운동으로 혈액 순환을 도와주는 운동을 하는 것이 좋습니다.

또한 불필요한 체중을 감량하여 정맥에 압력을 낮추어 주는 것이 도움이 되며  너무 조이는 옷을 피하고 지나치게 뜨거운 곳에 노출을 삼가야 합니다.

누워 있을 때에는 다리를 심장보다 높게 유지하는 것이 좋습니다.

 하지 정맥류는 색소 침착, 신경 손상, 창강 감염, 피부 반흔, 모세 혈관 확장, 심부정맥 혈전증, 폐색전증의 합병증이 발생할 수 있기 때문에  일상 생활에 예방법을 잘 숙지하여 질환을 완치시키는 목적보다 합병증을 예방하는데 신경을 써야 할 것입니다.

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