월경전 증후군은 생리 시작 7~10일 전에 시작되어 월경 직후에 증상이 사라지는 , 월경과 관련된 신체적, 정서적 장애를 특징으로 하는 증상군을 말합니다.
이때 일상생활에 지장을 줄 정도의 신체적, 정서적, 증상이 나타나기 때문에 당사자들은 굉장히 큰 불편함을 경험하게 됩니다.
월경전 증후군의 신체적 증상은 피로, 두통, 허리통증, 유방통증, 가스 팽만, 골반통, 체중 증가, 배변장애, 메스꺼움, 근육통 등이 있습니다.
정서적 증상은 불안, 예민, 긴장, 우울, 타인에 대한 적개심, 집중력 상실, 기억력 감퇴, 인지력 장애, 식욕 변화, 성욕감퇴, 공격적 성향, 파괴적 충동 등이 있습니다.
이와 같은 증상은 대게 생리주기가 규칙적인 월경주기의 여성에게서 나타나지만 무배란성 주기를 가진 여성에게도 나타날 수 있습니다.
월경전 증후군의 경우 지금까지 알려진 증상이 150여 가지 정도로 다양하므로, 월경전 일상생활이 불가능할 정도의 정신력, 신체적 증상이 나타나면 월경전 증후군을 의심해보고 치료를 시작하는 것이 좋습니다.
월경전 증후군은 월경이 시작되면서 증상이 사라지는 것이 특징이며 만약 월경이 시작되었는데도 증상이 호전되지 않거나 심해지는 양상이라면 다른 질환을 감별해보는 것이 필요합니다.
원인은 아직 과확적으로 증명하기 어렵지만, 급격한 호르몬 변화 및 호르몬 불균형, 프로스타글란딘에 대한 반응, 비타민이나 무기질 부족 등이 원인이 된다고 합니다.
의외로 많은 가임기 여성이 월경전 증후군을 호소합니다.
증상 자체는 75% 정도의 여성에서도 느낄 정도로 흔하지만 10명 중 2~3명은 월경전 증후군으로 인한 불편함을 경험하고 있고, 이등 중 약 10%는 일상생활에 지장을 받을 정도로 심각한 상황을 겪고 있습니다.
월경전 증후군 증상 완화 방법으로는 카페인 섭취 줄이기, 금연, 저염식, 명상이나 운동, 스트레스 감소 노력, 취미활동, 규칙적인 식사와 수면, 칼슘과 비티만 D 섭취 등으로 완화할 수 있습니다.
여성이라면 매달 겪는 월경, 따라서 월경전 증후군도 피할 수 없는 당연한 것으로 받아들여 방치하는 사람들이 많은 것도 사실입니다. 하지만 월경전 증후군은 생각보다 일상에서 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.
직장인은 업무능률 저하를 ,학생은 학습능력 저하를 경험하게 됩니다.
예민함이 계속되어 대인관계 및 사회생활에서 트러블이 발생하며 심각한 우울증으로 발전할 수도 있습니다.
따라서 월경전 증후군을 치료하고 극복하려는 노력이 필요합니다
월경전 증후군은 안타깝게도 완벽한 치료법이 없습니다
하지만 진료를 통해 월경전 증후군으로 인한 증상을 완화시키고 그로 인해 야기되는 부작용을 최소화시킬 수는 있습니다.
효과적인 약물치료로는 피임약을 이용한 호르몬 조절과 항우울제 복용을 통한 정신적 증상완화 방법이 있습니다.
월경전 증후군으로 인한 불편감을 당연하다고 생각하지 말고, 의사와 상담후 적절한 약물치료를 통해 삶은 질을 높일 수 있기를 바랍니다.
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